97插插插_在线亚洲播放_中国黄色免费_亚洲日产综合欧美一区二区_一区免费视频_91 在线免费观看

寶寶的營養美食:炒制的營養麥片

2010-06-12 10:56:00出處:太平洋親子博客作者:佚名

我要分享

食譜原料

  堅果,燕麥片,紅糖,葡萄干

制作方法

  1)炒鍋開中火,把要用到的堅果類分別炒熟,如果是用買來的現成的熟堅果的話,就省略這一步。我這次用的是松仁,切碎的核桃仁和加州大杏仁,還有南瓜籽,因為偷懶,我是把材料一起丟到鍋里炒的,核桃仁和杏仁切小粒兒以后,也很容易熟,跟南瓜籽和松仁一起就熟了。把炒好的果仁盛出備用。

  放入一大匙菜油,倒入兩杯生的燕麥片,不停地翻炒至變色變脆,大約4-5分鐘的樣子,盛出來備用。注意別開大火,容易糊。

  2)用同一個鍋,中偏小的火力,再放2大匙菜油,3匙紅糖(這個根據自己家吃甜的口味適當調整吧,我放了三匙,覺得甜度已經夠了),邊煮邊攪,至糖融化冒泡的時候,迅速倒入炒好的燕麥片再炒一會兒,炒勻之后,關火,倒入炒好的果仁,再倒入適量的白葡萄干,紅葡萄干,一起拌勻,盛出晾涼即可。

適用人群

  3歲以上幼兒

健康提示

  多給孩子吃堅果類食物可以鍛煉牙齒以及腸胃的消化,加上燕麥片的組合,營養非常的豐富。

(文章來源于:梅子的寫食日記)

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 欧美视频精品一区二区三区 | 精品黄网 | 日本a视频 | 色综合天天色 | 美女在线视频网站 | 且试天下修久容 | 五月婷婷激情第五季 | 欧日韩视频 | 免费无码一区二区三区A片18 | 亚洲色四在线视频观看 | 午夜大片| 亚洲精品1区 | 99热国产精品 | 欧美成人欧美激情欧美风情 | 久久国产欧美日韩精品 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠97影音先锋 | 久久精品国产99国产 | 一本大道香蕉中文日本不卡高清二区 | 午夜小视频网站 | 婷婷色九月综合激情丁香 | 欧美日韩精品综合 | 国产视频成人 | 成人国产精品视频 | 特黄特色大片免费视频大全 | 久久视频在线视频 | 一级毛片丰满 出奶水 | 国产色网 | 亚洲国产精品欧美综合 | 奇米影| 欧美18videos性处按摩 | 亚洲综合五月天激动情网 | 免费国产一级淫片 | 国产综合精品一区二区三区 | 日日操夜夜操免费视频 | 久草视频免费看 | 5060午夜网| 亚洲综合精品一区 | 亚洲国语 | 四虎综合 | 欧美乱码伦视频免费 | 国产综合精品 |