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秋季養(yǎng)生食譜:潤肺養(yǎng)生湯水

2010-11-03 21:04:08出處:PCbaby作者:佚名

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  山藥百合兔肉湯(潤肺止咳,清心安神,潤腸)

  食譜原料:山藥、百合各30克,兔肉200—300克,生姜、鹽、料酒、蔥、味精等調味品適

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秋冬季節(jié)潤肺養(yǎng)生湯水

  制作方法:先將兔肉洗凈,切成小塊,然后與山藥、百合放入砂鍋中,加入適量水及生姜、料酒等調味品,大火燒至湯沸,轉用文火燉1小時左右,加入少許蔥、鹽、味精調味即成。

  健康提示:每周2—3次,能起到潤肺止咳、清心安神、補腎固精、潤腸通便的作用,適合肺燥咳嗽、慢性支氣管炎、婦女更年期綜合征患者及年老體弱者食用。

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