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秋季養生食譜:潤肺養生湯水

2010-11-03 21:04:08出處:PCbaby作者:佚名

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  蓮子百合瘦肉湯(健脾,養陰潤肺,清心安神)

  食譜原料:瘦肉250克,蓮子50克、百合35克

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秋冬季節潤肺養生湯水

  制作方法:1、將豬瘦肉洗凈、切碎;2、蓮子、百合洗凈,稍浸泡并蓮子去芯;3、所有材料一起放進瓦煲內,加水2500毫升,猛火煲沸后改溫火煲2小時,調入適量食鹽便可。

  健康提示:健脾、養陰、潤肺、清心安神

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