97插插插_在线亚洲播放_中国黄色免费_亚洲日产综合欧美一区二区_一区免费视频_91 在线免费观看

日常生活中你誤信的關于雞蛋的十個謬傳

2011-04-11 09:14:59出處:PCbaby作者:佚名

我要分享
1雞蛋的營養回頂部

  1.紅殼雞蛋比白殼雞蛋有營養

  過去人們一直認為紅殼蛋更有營養,紅殼蛋市場價格比白殼的貴約0.2元/斤。實際上,檢測表明,蛋殼的顏色與營養無關。雞蛋的營養與飼料有關。不過,近來我發現市場上紅殼蛋和白殼蛋價格一樣了。

點擊圖片進入下一頁>>

S098R80V

  2.農家雞蛋(土雞蛋)更有營養

  真正的農家蛋(假冒的不算)可能會更好吃一些,但檢測表明,在營養素含量方面,農家蛋并不比洋雞蛋(蛋雞場的雞蛋)更多。

  3.“初生蛋”更有營養

  沒有任何證據表明,“初生蛋”(母雞下的頭幾個或若干個蛋)比后來的蛋更有營養。是典型的作概念。

  4.蛋黃顏色越黃營養越好

  蛋黃顏色與其含有各種色素有關,其中一些色素如胡蘿卜素等的確具有營養價值。不過,現有的“技術”很容易讓蛋黃顏色加深,而與營養無關。相信“紅心鴨蛋”的案例大家還沒有忘記吧。

  5.“毛蛋”是滋補品

  毛蛋即“死胎蛋”,是雞蛋孵化至半途的胚胎,在很多地方(至少遼寧的很多城市)作為滋補品食用(常是烤)。實際上,毛蛋營養價值并不高。而且,常含有很多細菌,非常不衛生。

  家常菜食譜土雞蛋不比普通雞蛋營養多!

2雞蛋不要和豆漿一起吃回頂部

  6.雞蛋時間越長越好

  關于這個問題,營養師分析說:“吃雞蛋最好的狀態,就是蛋清已經凝固,而蛋黃處于半凝固或流動的狀態。這樣既可以保證消化吸收率,又可以避免營養素損失”。

點擊圖片進入下一頁>>

吃辣傷腸胃 教你巧吃辣椒不傷身體

  7.生吃雞蛋更有營養

  生吃雞蛋會干擾生物素(一種B族維生素)的吸收,雖然偶爾的、不是經常的生吃雞蛋并不會導致生物素缺乏,但生吃雞蛋總是不太衛生。要知道,母雞生蛋和排便是同一套管道,很容易污染的。

  8.產婦要多吃雞蛋

  產婦大量吃雞蛋的古老習俗,在食物極大豐富的今天,已經成了不折不扣的謬誤。產婦應該吃各種各樣(包括肉蛋奶豆類糧食蔬菜和水果)的食物(雞蛋每天一二個足矣),以達到膳食平衡。那種“小米粥+雞蛋”的做法是非常愚蠢的。

  9.“功能雞蛋”比普通雞蛋好

  所謂“功能雞蛋”是指通過飼料技術使雞蛋富含、碘、硒、等營養素。這聽起來是很好的,但在實際生活中,因為沒有標準也沒有檢測,很容易假冒的。

  10.雞蛋不要和豆漿一起吃

  主張“雞蛋不要和豆漿一起吃”的人說:“生豆漿”中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質(比如雞蛋中)在人體內的消化和吸收。問題是,沒有人喝生豆漿,我們都喝熟的,豆漿加熱之后,胰蛋白酶抑制物就被破壞,不起作用了。所以雞蛋和豆漿一起吃沒有任何問題。不過需注意的是,有人習慣在生豆漿中加入雞蛋一起煮,這個就要避開啦,最好把豆漿煮開后才添加雞蛋。(圖片來源于Pconline攝影部落)

營養美食推薦文章

  家常菜食譜1.印度咖喱海鮮焗飯的做法——東南亞菜>>>

  家常菜食譜2.日式素菜炸魚圓的做法——日本料理>>>

  家常菜食譜3.大搜羅:孕婦適合吃什么蔬菜?>>>

  家常菜食譜4.日式“田樂”豆腐的做法——日本料理>>>

  家常菜食譜5.日式椒葉加吉魚頭湯的做法>>>

  家常菜食譜6.日式醋拌海蠣子的做法>>>

  家常菜食譜7.日式醬汁煮魚的做法>>>

  家常菜食譜8.日式烏冬面湯的做法>>>

  家常菜食譜9.韓式牛尾湯的做法>>>

  家常菜食譜10.開城燉蘿卜的做法>>>

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 成人av免费 | 国产成人精品福利色多多 | 欧美国产高清 | 国产成人精品视频频 | 国产毛片久久久久久国产毛片 | 日韩理论在线 | 成人在线97 | 久久99国产综合精品 | 91麻豆国产极品在线观看洋子 | 毛片无码免费无码播放 | 欧美亚洲第一页 | 日韩精品成人 | 国产精品美乳一区二区免费 | 天天射天天怕 | 视频一区在线观看 | 天堂在线视频 | 欧美午夜免费观看福利片 | 国产九九九 | 欧美精品一区二区免费 | 亚洲一区二区欧美 | 久久av一区| 91看片在线看 | freexxxx性女hd性吃奶 | 久久vs国产综合色大全 | 久草在线在线精品观看 | 亚洲精品综合久久 | 国产精品久久久久久久久电影网 | 日本精品一区二区三区在线 | 国产一区二区精品在线观看 | 久久影院在线观看 | 午夜影院毛片 | 欧美日韩一区二区不卡 | 五月婷婷狠狠干 | 国产精品久久久久久久久久 | 久久一区二区精品综合 | 欧美成人性生活 | 色婷婷综合久久久中字幕精品久久 | 97热久久 | 一区二区三区网站在线免费线观看 | 成人免费视频网站在线观看 | 色欧美亚洲 |