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芡實燉鴨

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食譜原料

  芡實200克、老鴨1只、蔥、姜、鹽、料酒、味精適量。

制作方法

  1 將芡實洗凈;將老鴨宰殺后,去毛和內臟,洗凈血水,將芡實放入鴨腹內。

  2 將鴨放入瓦鍋(或砂鍋)內,加水適量及蔥、姜、鹽、料酒。

  3 將鍋置武火上燒沸,改用文火燉熬約2小時,至鴨肉酥爛。

  4 食用時,加少許味精。

適用人群

  孕晚期的準媽媽

健康提示

  本菜含蛋白質、脂肪、糖類等成分,營養豐富,可益脾養胃、健脾利水、固腎收澀。在懷孕晚期出現脾虛水腫、脾胃虛弱時適宜食用。

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