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海米冬瓜湯

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食譜原料

  冬瓜300克、海米20克

  調(diào)料:鹽、雞精、香菜末、高湯各適量

制作方法

  1.將海米用溫水泡軟,洗凈,控干水分;冬瓜去皮和瓤,洗凈,切成片。

  2.鍋中熱油爆香海米,煎香后放入高湯和冬瓜煮至半透明,加入鹽和雞精調(diào)勻,撒入香菜末即可。

適用人群

  孕晚期的準(zhǔn)媽媽

健康提示

  此菜能幫助孕晚期準(zhǔn)媽媽孕晚期準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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