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吃飽不長肉的秋天飲食

2010-11-03 21:04:08出處:PCbaby作者:佚名

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吃飽不長肉的秋天飲食

  6、多汁食物

  水分含量高的水果和蔬菜有助于填飽肚子,所以,在一天里攝入少量主食,而輔之以西瓜、生菜、黃瓜、蘑菇、葡萄和甜瓜。

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