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中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)孕期飲食

2011-05-24 20:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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孕婦秋季飲食宜忌的3大要點(diǎn)

  后期利生產(chǎn)

  懷孕后期,多數(shù)孕婦會(huì)脾氣虛,不能制水出現(xiàn)水腫,及陰虛血熱,胎熱不安,出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松,不能坐浴,要行走搖身,心靜不可大怒。

  飲食要熱飲,不食燥熱之品。要補(bǔ)氣健脾,滋補(bǔ)肝腎以利生產(chǎn)。

  食療可以用補(bǔ)而不燥的高麗參3克燕窩;白木耳燉淮山和龍眼肉;海參燴香菇瘦肉;黨參、北芪、紅棗茶等。

  在懷孕時(shí)苦瓜不可多吃,因含有奎寧,會(huì)造成子宮收縮。臨產(chǎn)時(shí),不可大量服食補(bǔ)氣藥如野山泡參、西洋參、高麗參等補(bǔ)氣藥,否則會(huì)造成氣行血行,生產(chǎn)時(shí)出血過(guò)多。其他要慎用瀉下、活血、破氣藥。

  孕婦食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時(shí)蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨

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