中藥陰陽平衡方

　　有些中藥是屬于涼性的藥材，對于體質虛冷的準媽媽而言，經常食用會造成身體不適應的狀況，莊醫生說可以經由醫生調配陰陽平衡方，來解決這樣的問題，如：山藥粉、芝麻粉及珍珠粉一同食用，不僅可以產生美白的功效，更可以補充元氣，就不會有后遺癥了。有機會的話，找個時間和中醫師一同討論，弄清楚自己的體質，并且請醫生開立適合自己的陰陽平衡方，如此一來，準媽媽就可以安安心心地用中藥膳來達到補身目的了。

　　“吃”出健康有一套

　　以上是中醫針對各項體質所做的區分依據，了解自己的體質之后，再來了解日常生活中各種食物的屬性，如此一來，才能更有效地“吃”出健康的體能。

　　忌口食物參考表

　　體質類型 應忌口之食物

　　寒性 橘子、柳丁、西瓜、葡萄柚、冰冷或寒性飲食。

　　熟性 辣椒、胡椒、油炸物、荔枝、桂圓、姜母鴨、當歸羊肉、煙、沙茶醬、姜湯、蠶豆等燥熱食物。

　　過敏體質(如異位性皮膚炎、蕁麻疹、氣喘、過敏性鼻炎)

　　芋頭、香蕉、芒果、辛辣物、油炸物、荔枝、桂圓、帶殼海鮮、煙酒、草菇、鳳梨、章魚、生冷冰品、罐頭食品、過咸食物。