97插插插_在线亚洲播放_中国黄色免费_亚洲日产综合欧美一区二区_一区免费视频_91 在线免费观看

產(chǎn)后減肥滋補(bǔ)食譜:冬瓜排骨枸杞湯

2010-06-11 08:58:32出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  排骨500g斬段,冬瓜800g切塊,姜4片,小蔥一把(打成結(jié)),枸杞,料酒1大勺,鹽、雞精、水適量。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

  六大便秘食譜讓媽咪產(chǎn)后輕松

  制作方法:

  1、排骨洗凈瀝干,鍋內(nèi)水燒開(kāi),下排骨煮盡血水,撈出。

  2、沙鍋中放適量水,放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒,大火燒開(kāi)后,小火慢燉2小時(shí)。

  3、再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘,直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點(diǎn)溫水泡過(guò)的枸杞。

  適合人群:

  產(chǎn)婦

  健康提示:

  冬瓜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,每百克冬瓜含蛋白質(zhì)0.4克、碳類(lèi)1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素,特別是維生素c的含量較高,每百克含有18毫克,是西紅柿的1.2倍。另外,冬瓜中還含有丙醇二酸,對(duì)防止人體發(fā)胖、增進(jìn)形體健美有很好的作用。春夏季經(jīng)常吃冬瓜,對(duì)于人體健康尤其是體重偏高的人群是十分有益的。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。這道菜用冬瓜配小排骨,排骨脂肪含量少。非常清淡,適合炎熱的夏天,即能減肥又能美容

其他熱點(diǎn)文章鏈接:

端午節(jié) 孕媽咪吃蛋黃悠著點(diǎn)

太早讓寶寶吃成人食物不好

4種水果 女人能不吃就不吃

媽媽必知:寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)的五個(gè)信號(hào)

想要寶寶不要吃這六種食物

賬戶(hù)未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×
主站蜘蛛池模板: 亚洲国产精品热久久 | 亚洲视频天堂 | 国产精品99在线观看 | 国产精品美女久久久久久久久久久 | 一级a毛片| 欧美日韩亚洲综合另类ac | 极品美女一区二区三区视频 | 九九热在线精品 | 嫩草99 | 国产超碰人人做人人爱 | 欧美五月激情 | 波多野吉衣 免费一区 | 精产国产伦理一二三区 | 国产精品天天天天影视 | 在线观看亚洲一区 | 国产成人综合亚洲动漫在线 | 欧美日韩国产综合一区二区三区 | 国产成人小视频 | 欧美一级久久久久久久久大 | 欧美 video | feise.av| 99久久精品国产一区二区三区 | 久草在线观看首页 | 精品小视频在线观看 | 亚洲第一男人天堂 | 日韩电影一区二区三区 | 国产精品点击进入在线影院高清 | 成人免费激情视频 | 欧美视频在线观看一区二区 | 欧美激情高清 | 天天干天天添 | 国产一区二区三区在线视频 | 日韩av中文 | 国产中文字幕一区 | 欧美一区二区三区免费高 | 色综合激情 | 99视频有精品视频免费观看 | 日本大片在线观看免费视频 | 婷婷激情五月综合 | 久久不卡一区二区三区 | 精品一二区 |