餓了吃飯這件事再自然不過，但很多平時看著挺可愛的孩子，一到吃飯時，什么毛病都來了：挑食，青菜不吃，肥肉不吃，蔥姜蒜一概不吃，這個有怪味不吃，那個苦苦的不吃;好不容易吃了兩口，轉身就走，可大人剛收拾完飯桌，孩子又打開冰箱找吃的……家長總是抱怨孩子不懂事兒，其實，孩子的這些毛病，全是家長“用心培養”出來的。這些飯桌上的誤區，你家的飯桌上是不是也有呢。

　　飯桌誤區一：追著孩子吃飯

　　現象:

　　總想讓孩子多吃些，這是中國家長最普遍的想法，“多吃才能長大個兒”，“媽媽做這么好吃的飯你才吃那么一點，不行，再吃兩口”在這些飯桌上最常聽到的配音聲中，孩子的吃飯這件事漸漸變了味兒，小的時候追著喂，長大了又得逼著吃，搞得飯桌像是戰場，一頓飯下來，家長累心又費力。

　　分析:

　　家長們完全可以放松一些，讓孩子擁有吃飯的自由。美國心理學家曾經對15名食欲差的孩子進行了為期6天的觀察，發現孩子在吃飯時不論表現得怎樣差，結果仍然保持了進食量與需要量的生理平衡。可有的家長說，小孩子家，不知營養搭配，如果不管讓他自己吃，那怎么得了?其實，人都有自身的平衡機制，正像《甲方乙方》中那個吃膩了龍蝦的主兒，他不是自己就想吃棒子面粥了嗎。在這方面，家長們不妨學學美國家長的做法，每餐盡量給孩子提供不同類型的食物，如果汁、水果、肉食、面食等等，吃什么，吃多少，都由孩子自己決定。

　　引申:

　　吃飯這件小事，卻能培養孩子一個非常重要的品質，那就是獨立思維的能力。孩子吃飯，必須自己決定喜歡吃什么，不喜歡吃什么。或者自己是饑，還是飽。如果明明沒有飽，為了貪玩而不再吃，那么過一會兒他挨餓，就應該。那是他自己的選擇，他自己承受后果。真嘗到苦處，下一次他就不會重犯。犯錯誤也是一個不可缺少的學習過程。而如果總是聽從家長的吩咐，孩子會漸漸失去自己的判斷能力。當然，家長們也應當讓孩子嘗試一些平時沒吃過的食物，這也會在潛移默化中提高孩子嘗試新鮮事物的能力。

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