97插插插_在线亚洲播放_中国黄色免费_亚洲日产综合欧美一区二区_一区免费视频_91 在线免费观看

如何讓寶寶健康選擇甜食?

2011-05-17 15:06:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 CFP
圖片來源于 CFP

  甜食完全沒有好處嗎?

  含糖的甜食對健康其實也有很多好處,而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外,還參與寶寶身體細(xì)胞內(nèi)的多種代謝活動、負(fù)責(zé)維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能、促進蛋白質(zhì)的合成等多項任務(wù)。同時,糖幾乎是大腦唯一的燃料,寶寶的大腦能持續(xù)、穩(wěn)定地工作也全靠有它提供能源。適當(dāng)?shù)亟o寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應(yīng)能力、記憶力以及理解能力。 

  吃甜食一定會得牙病嗎?

  很多寶寶有蛀牙都是因為愛吃糖又不注意牙齒衛(wèi)生所造成的。口腔里的細(xì)菌與殘留食物形成牙菌斑附著在牙齒上,食物中的蔗糖,經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生酸,時間一長,殘留在牙菌斑上的酸慢慢侵蝕牙齒上的保護層--琺瑯質(zhì)。琺瑯質(zhì)受酸長期侵蝕而遭破壞,形成齲洞,就形成了蛀牙。

  但是,也并非常給寶寶吃甜食、或愛吃甜食的寶寶牙齒就一定不好。只要家長幫助加強對寶寶牙齒的保護,就可以減少甚至完全避免"糖蜜蜜"給牙齒帶來的麻煩。要做到吃完糖就立即刷牙,那么寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外,定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒,發(fā)現(xiàn)問題及時處置,也是保護孩子牙齒免受糖的侵害的步驟。一般來說,兩歲以上的寶寶應(yīng)該每年至少檢查兩次牙齒,想想看,您的寶寶做到了嗎?

  寶寶食譜推薦(點擊進入具體做法):

  ·肉松炒時蔬   ·黃金蝴蝶蝦    ·牛奶木瓜泥

  ·鮮橙煎牛排   ·紅糖紫淮山    ·什錦豆腐羹

  ·三鮮玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 CFP
圖片來源于 CFP

  吃甜食一定會成為營養(yǎng)不良的小胖子嗎?

  蔗糖在體內(nèi)吸收速度快,很容易轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來,所以吃糖過多,又不愿意運動的話,自然容易變成小胖子了。而且科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),糖除了提供熱能以外,并不是什么很好的營養(yǎng)品,營養(yǎng)學(xué)上稱糖為"空能量"食物。吃太多會影響寶寶正常的食欲,導(dǎo)致蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)攝取不足,從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良,影響寶寶的生長發(fā)育

  但是,如果家長能夠幫助寶寶糾正偏食習(xí)慣,從小有意識地培養(yǎng)寶寶均衡的飲食習(xí)慣,盡量少在兩餐之間吃過量甜食和零食,控制寶寶單次對糖的攝取量,盡量減少吃糖次數(shù),就可以很好地掌控寶寶的甜食食譜,幫助寶寶建立健康的甜食觀。

  什么是“甜食綜合征”?

  科學(xué)家發(fā)現(xiàn):甜食攝取過多的寶寶常會注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、好發(fā)脾氣。究其原因還是因為糖攝取過多,葡萄糖的氧化不完全,產(chǎn)生了較多氧化不全的中間產(chǎn)物。這類物質(zhì)影響了大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動。專家們將這種癥狀稱為"甜食綜合征"。

  要避免“甜食綜合征”,關(guān)鍵是要控制寶寶對甜食的攝取量,除了糖果,包括糕點、飲料等含糖多的食品也一樣要控制食量。

  寶寶從多大開始可以吃甜食?

  從4個月以后,寶寶就開始添輔食。但是在寶寶1歲前,所有加糖或加人工甘味的食物都要盡量避免少吃。因為過度加工過的糖類,不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì),會使寶寶的胃口受到影響,吃了糖,什么也不想吃了,妨礙到吃健康的食物。

  玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖,經(jīng)常使用于加工食物中,要避免給寶寶喂食標(biāo)示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物內(nèi),也含有一些,這些就足夠6個月前的小寶寶所需了。

  寶寶食譜推薦(點擊進入具體做法):

  ·肉松炒時蔬   ·黃金蝴蝶蝦    ·牛奶木瓜泥

  ·鮮橙煎牛排   ·紅糖紫淮山    ·什錦豆腐羹

  ·三鮮玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 日本高清免费不卡在线播放 | 国产综合久久 | 国产手机免费视频 | 国产成人最新毛片基地 | 国产精品毛片久久久久久久 | 国产亚洲精品久久久久久久软件 | 日本理论片好看理论片 | 五月天色丁香 | 亚洲精品视频久久 | 亚洲美女毛片 | 狠狠干91| 欧美一区二区三区在线可观看 | 色偷偷亚洲男人 | 欧美 日韩 中文字幕 | 亚洲成a人v大片在线观看 | 国产日产亚洲欧美综合另类 | 成人激情四射 | 色网站在线免费观看 | 精品一区二区三区自拍图片区 | 欧美成人区| 岛国色情A片无码视频免费看 | 国产精品第六页 | 北岛玲亚洲一区在线观看 | 欧美aaa级 | 亚洲国产网站 | 久久成人精品视频 | 午夜成人在线视频 | 日本黄色小视频在线观看 | 免费成人高清 | 午夜私人影院 | 中文字幕在线一区二区三区 | 91精品久久久久久久 | 欧美久在线观看在线观看 | 国产精品小黄鸭一区二区三区 | 99九九精品视频 | 狠狠添| 亚洲国产精久久久久久久 | 国产精品美乳一区二区免费 | 久久中文字幕一区 | 久久国产精品视频 | 精品国产一区二区三区四 |