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芋頭玉米泥的做法

2011-06-15 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  芋頭50克,新鮮玉米粒50克

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地瓜汁

  制作方法:

  1、芋頭去皮洗凈,切成塊狀,用水煮熟。

  2、玉米粒洗凈,煮熟,然后放入攪拌器攪拌成玉米漿。

  3、將煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀,倒入玉米漿,攪拌均勻。

  適合人群:7個月以上的寶寶

  健康提示: 

  玉米富含蛋白質,多種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、亞植物油酸等營養成分,芋頭的淀粉含量達70%,此外還富含蛋白質,、磷、、鉀、鎂等,經常使用對肝腎有益。

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