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　　改習(xí)慣

　　鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診主任醫(yī)師王偉介紹，寶寶厭食在臨床很多見(jiàn)。除了病理原因，跟家長(zhǎng)喂養(yǎng)的壞習(xí)慣分不開(kāi)。畢竟，寶寶飲食問(wèn)題的主要“責(zé)任人”是父母。下面，爸爸媽媽們不妨對(duì)應(yīng)一下，生活中你是否也存在這些喂養(yǎng)壞習(xí)慣。

　　壞習(xí)慣1

　　孩子一鬧就給零食

　　只要是有寶寶的家里，零食應(yīng)該是必不可少的食物，特別是孩子一哭鬧，家長(zhǎng)最習(xí)慣性的動(dòng)作就是給些小零食哄他。

　　“許多孩子吃飯沒(méi)食欲，大多跟平時(shí)零食吃得太多有關(guān)。”王偉說(shuō)，尤其是對(duì)兩歲以上的孩子，一些家長(zhǎng)不經(jīng)意就會(huì)把零食當(dāng)做哄孩子的“法寶”。而孩子平時(shí)零食吃得太多，等正常吃飯時(shí)，自然吃不下，沒(méi)有食欲。

　　對(duì)于現(xiàn)在五花八分的零食，孩子根本沒(méi)有抵抗力。特別是一些乳飲料和膨化食品，因其口感香甜，吃一次便再也“戒”不掉了。對(duì)此，王偉提醒家長(zhǎng)，少讓孩子喝乳飲品，尤其是飯前。而膨化食品因?yàn)楹�鉛高，盡可能別讓孩子食用。

　　壞習(xí)慣2

　　吃飯時(shí)家長(zhǎng)追著喂

　　有些家長(zhǎng)總嫌孩子吃飯不利落，因此孩子很大了還不讓自己吃。這實(shí)際是剝奪了小兒自己吃飯的樂(lè)趣，會(huì)讓孩子覺(jué)得吃飯是家長(zhǎng)的事，而且吃飯妨礙了自己游戲，所以不愛(ài)吃飯。

　　另外，還有一些家長(zhǎng)會(huì)在寶寶玩耍時(shí)追在后面喂飯，生怕孩子沒(méi)吃飽，這些情況尤其是老人帶孩子時(shí)最為常見(jiàn)。

　　王偉說(shuō)，孩子一頓不吃飯餓不著，如果真不想吃，不要硬塞。而且，喂飯的壞習(xí)慣也特別不好，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這會(huì)漸漸讓其覺(jué)得吃飯是一種負(fù)擔(dān)。“孩子吃飯一定要定時(shí)、定點(diǎn)、定量，并且經(jīng)常更換食物的花樣，讓孩子感到吃飯也是件有趣兒的事。此外，家長(zhǎng)自己也應(yīng)當(dāng)以身作則，不要對(duì)食物挑挑揀揀，不經(jīng)意間影響到寶寶。”

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　　改觀念

　　喂養(yǎng)寶寶時(shí)的壞習(xí)慣要改，家長(zhǎng)的一些老觀念更應(yīng)改正。

　　錯(cuò)觀念1

　　不吃飯一定要補(bǔ)鋅

　　一見(jiàn)寶寶食欲不好，好多家長(zhǎng)第一反應(yīng)就是孩子缺鋅了。王偉說(shuō)，孩子缺鋅是會(huì)影響食欲，但沒(méi)食欲不一定就是缺鋅造成的。“最好先給孩子做個(gè)化驗(yàn)，真是鋅缺乏再補(bǔ)。”王偉介紹，化驗(yàn)時(shí)必須空腹或飯后四小時(shí)再化驗(yàn)，這樣結(jié)果才準(zhǔn)確。

　　“孩子如果不缺鋅，除了生長(zhǎng)高峰期時(shí)適量補(bǔ)充，平時(shí)多給孩子吃些瘦肉、魚(yú)蝦、干果等含鋅量高的食物即可。”

　　最后王偉提醒，如果孩子確實(shí)要補(bǔ)鋅，也不要去藥店亂買(mǎi)，最好按照醫(yī)生的囑咐買(mǎi)鋅含量符合標(biāo)準(zhǔn)的藥劑，定時(shí)定量服用。

　　錯(cuò)觀念2

　　吃奶粉營(yíng)養(yǎng)足夠了

　　王偉介紹，臨床上有許多2歲左右的孩子除了喝奶，什么都不吃，導(dǎo)致身材瘦小。其家長(zhǎng)雖然擔(dān)心，但心里卻覺(jué)得奶粉里各種成分都有，不重視其他食物的添加。

　　“正常情況下，未滿(mǎn)周歲的孩子應(yīng)該以奶為主食，周歲以后的孩子就應(yīng)該以奶為輔食。因?yàn)槟谭壑械臓I(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿(mǎn)足孩子的需求。”王偉說(shuō)，因?yàn)橐恍┘议L(zhǎng)給孩子添加輔食過(guò)晚，導(dǎo)致寶寶吞咽功能弱，以至于寶寶一直依賴(lài)奶粉，對(duì)飯不感興趣。

　　對(duì)于這樣的孩子，家長(zhǎng)一定要讓孩子多嘗試不同的食物，漸漸擺脫對(duì)奶粉的依賴(lài)。另外，多加運(yùn)動(dòng)也可促進(jìn)寶寶的食欲。

　　“如果排除了以上導(dǎo)致寶寶食欲不振的原因，就要盡快帶孩子到醫(yī)院檢查，看孩子是否存在內(nèi)分泌異常等方面的病理原因。”王偉說(shuō)。(圖片來(lái)源于CFP)