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冰糖湘蓮的做法——更年期綜合征食療

2011-02-10 11:10:27出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜材料:

  蓮子(湘蓮)120克,鮮菠蘿30克,櫻桃、桂圓肉各15克,冰糖180克。

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  制作方法:

  1. 將蓮子去皮、去心。

  2. 將桂圓肉、櫻桃用溫水洗凈。

  3. 將菠蘿去皮,切成小塊。

  4. 將櫻桃、桂圓肉、菠蘿、蓮子及冰糖一起放入鍋中加水煮熟。

  5. 每日可連湯帶食物一起服下,須連服一周。

  健康提示:

  規律食用本品可起到補腎健脾、養心安神的作用。

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  (圖片來源于Pconline攝影部落)

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