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何首烏粥的做法——脫發(fā)食療

2011-02-18 10:13:37出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  何首烏30~60g,粳米100g,紅棗10枚。

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桑仁粥的做法——脫發(fā)食療

  制作方法:

  1.將何首烏在砂鍋里煎取濃汁后,取汁去渣。

  2.隨后放入粳米、紅棗,文火煮粥,常服。

  健康提示:

  魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

  (圖片來源于CFP)

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