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鮮藕粥的做法——胃炎食療

2011-02-18 10:13:37出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許。

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桔子蜂蜜飲的做法——胃炎食療

  制作方法:

  1.將鮮藕洗凈,切成薄片,粳米淘凈。

  2.將粳米、藕片、紅糖放入鍋內.

  3.加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚餐食用。

  健康提示:

  按時就餐,細嚼慢咽,最好—日三餐定時定量,胃炎發作時可少吃多餐,平常盡量不吃零食,以減少胃的負荷,便于食物消化。注意進食的溫度,避免進食過燙、過冷或忽熱忽冷的食物和刺激性食品,避免進食不易消化的食物,如堅硬、粗糙、油膩及纖維過多的食品,戒煙酒等。

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  (圖片來源于CFP)

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