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　　食譜原料:

　　枸杞子15～20克 粳米50克 白糖適量

　　制作方法:

　　將上3味放入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鐘即成。

　　健康提示:

　　滋補(bǔ)肝腎，益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳�減退、腰膝酸軟等。每日早晚溫服，可長期服用。

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