過年過節(jié)飲食一定要吃這些
2010-11-03 21:04:08出處：太平洋親子論壇作者：佚名
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年后營養(yǎng)素的補(bǔ)充 年節(jié)時期的飲食確實(shí)是健康的危機(jī)時刻，如果我們?nèi)我鉃橹膊蛔魅魏窝a(bǔ)救措施，后果當(dāng)然就由身體來承受了。 如果想過個輕松愉快的年，飲食千萬馬虎不得，應(yīng)該要多注意一些重點(diǎn)營養(yǎng)素的補(bǔ)充與避免或減少不好成份的攝取。記得：每日5蔬果，能夠活的久;少吃油與肉，讓你更長壽。千萬不要因?yàn)榉偶倭耍尳】蹬c營養(yǎng)也跟著放假，因?yàn)槭韬龆绊懙缴眢w或生命，那就得不償失了。（圖片來源于Pconline攝影部落） |
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