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螃蟹奶湯火鍋的做法——日本料理

2011-03-01 10:48:58出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  松葉蟹1只,白菜1/2棵,白蔥4根,胡蘿卜1/2根,菠菜1束,茼蒿菜2束,金針菇2袋,魔芋絲200g,二遍木魚汁3杯,牛奶3杯,鹽2小匙,淡醬油1大匙。

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雞肉丸子火鍋的做法——日本料理

  制作方法:

  1 螃蟹切成易食大小。

  2 白菜和茼蒿分別切成4-5cm長段。

  3 胡蘿卜剝皮切4-5cm長的片,魔芋絲焯水。

  4 把步驟1和步驟2的材料裝盤。

  5 鍋內倒木魚汁,調入鹽、淡醬油,再放入螃蟹。

  6 煮開,去浮沫,加入牛奶,上桌即可。

  健康提示:

  螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。

  (圖片來源于CFP)

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