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意大利迷情之旅:綜合水果沙巴漾

2010-06-07 20:21:48出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  沙巴漾醬汁:蛋黃1顆,白酒100cc,糖10g;

  其他:芒果1顆,火龍果1顆,草莓2顆,葡萄2顆,奇異果1顆,新鮮葡萄1支。

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異國風情:西班牙傳統煎餅
圖片來源于cfp

  制作方法:

  1. 芒果、火龍果、奇異果去皮后和草莓、葡萄全部切丁,放在盤中;

  2. 取一鋼盆,放入蛋黃、糖、白酒,置于熱水上打,打至發泡且呈濃稠狀,即沙巴漾醬汁;

  3. 將做法2淋在做法1上,以新鮮薄荷裝飾即可。

  健康提示:

  火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

  火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

  火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

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