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健康甜品DIY:蓮子雞蛋糕

2010-05-24 17:32:55出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  蓮子100g,棗泥30g,白糖500g,面粉500g,雞蛋5只,花生油20g。

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  制作方法:

  1. 將蓮子去心煮至粑軟,搗爛成泥備用;

  2. 雞蛋去殼攪成蛋漿,再依次加入白糖、面粉、蓮肉并攪至均勻;

  3. 籠內放長方形搪瓷盤抹上花生油,先倒入余下蛋漿,搟平入籠蒸15分鐘,再撒入棗泥,搟平,倒入余下蛋漿,旺火蒸50分鐘,用刀切方塊食用。

  健康提示:

  蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精,養心安神等功效。現代藥理研究證實,蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。

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