立夏三款苦瓜食譜消暑退熱 2015-05-08

立夏吃什么好？立夏是夏季的第一個節氣，立夏后天氣變炎熱，容易上火，而苦瓜是時令蔬菜又是降火的好食材，立夏降火吃苦瓜是最好不過了，苦瓜具有消暑、退熱、除煩、提神、降脂和健胃功能。 ...... [查看全文]

立夏多食蔬菜口味宜清淡 2015-05-08

立夏吃什么呢？夏季氣溫高，人體水分丟失多，因而要多喝水多吃水果。另外還要飲食清淡，飲食要合理。夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 ...... [查看全文]

立夏養生六款食譜 2015-05-08

一轉眼就到了立夏，這么熱的天氣很多人都想知道立夏吃什么，有什么好的食譜。今天就為大家介紹六款立夏養生食譜，跟隨小編的腳步一起來看看吧！ ...... [查看全文]

立夏推薦七種最佳護心食物 2015-05-06

立夏節氣的到來預示著夏天的到來，夏季炎熱的天氣會讓人們感到煩躁不安，容易上火。中醫認為，夏季對應人的五臟為心，因此夏季是心的最佳保養時期，那么立夏吃什么好？ ...... [查看全文]

立夏養生謹防三疾病靜養勿躁 2015-05-06

立夏溫度逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱，人們食欲也有所下降。那么，立夏養生怎么做？膳食調養中，應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。除此之外，還要注意預防疾病，靜養勿燥 ...... [查看全文]

立夏前后注意養腸胃 2015-05-06

專家提醒，立夏之時，切勿“熱”昏了頭而大吃西瓜和冷飲，要注意養好腸胃，平時要早睡早起，養成午睡的好習慣，那么立夏養生該如何養胃呢？下面專家給大家支支招，教你如何養好腸胃，一起來看看 ...... [查看全文]

立夏養生做好四件事 2015-05-06

大家都知道夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食欲不振、容易上火，心情抑郁。立夏養生，如何應對炎炎夏日呢？跟小編去了解一下吧！ ...... [查看全文]

立夏養生開窗通風多喝水 2015-05-05

立夏已經到來了，天氣也逐漸變熱，讓人感覺很煩躁，容易引發中暑和上火等癥狀，那么這個時候，我們要怎樣保養自己的身體呢，在這里小編來給大家分享一下立夏養生該怎么做？ ...... [查看全文]

立夏養生重視靜養戒怒戒躁 2015-05-05

立夏代表天氣轉暖，溫度升高，炎熱的夏季即將到來，此時，植物繁盛，雨水增多。中醫理論認為，夏季氣候炎熱，五行屬火，與人體五臟中的心相對應，也就是說夏季心陽最旺盛，有利于人體心臟的生理 ...... [查看全文]

立夏多喝粥湯消解暑熱 2015-05-04

立夏意味著炎熱的夏季即將到來，人體消耗也隨之加大。作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前后要格外注意養生。天氣轉變，要調整起居和日常飲食。那么，一起來看看立夏吃什么吧！ ...... [查看全文]

立夏節氣養生全攻略 2015-05-04

立夏天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，這個時候要特別注意保健，重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態。下面就跟小編一起來看看立夏養生全攻略。 ...... [查看全文]

立夏飲食巧養身心 2015-04-30

大家應該都知道現在就快到我國二十四節氣中的立夏，立夏節氣的到來不僅給我們帶來了炎熱的氣溫，還謹示著人們要調整好自己的飲食。那么立夏吃什么好呢？下面就跟著小編一起來了解下吧。 ...... [查看全文]

怎么做好立夏養生工作 2015-04-30

立夏節氣到來，天氣逐漸變的炎熱，此時人們也會受到天氣的影響，昏昏欲睡，煩躁等等。如何順應立夏時節的氣候特點，合理地安排日常飲食起居，做好立夏養生工作呢？ ...... [查看全文]

立夏健脾養胃 得心養胃食譜來幫您 2015-04-30

春天養生我們都知道宜多食甜少食酸，立夏養胃更適合吃些酸的，有助于開胃，吃些苦起到清熱的作用。在立夏健脾養胃上，五谷雜糧起到了不少的作用。那么，立夏吃什么呢？我們應該多吃蔬菜、水果和 ...... [查看全文]

立夏推薦6款食療 2015-04-29

立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對于人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。那么，立夏吃什么好？ ...... [查看全文]