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圖片來源CFP

　　孕前該吃什么?孕期該吃什么?其實，飲食與優(yōu)生有著密切的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)引起大家的重視。無論受孕前后，都應(yīng)該采取科學(xué)的飲食，達(dá)到優(yōu)生的目的。

　　保證熱量供應(yīng)充足

　　新婚夫婦在準(zhǔn)備要小孩的前半個月，就應(yīng)多增加營養(yǎng)。

　　一個輕體力勞動者，應(yīng)在每日供應(yīng)2600千卡熱量的基礎(chǔ)上，再增加400-1000千卡熱量的攝入，以供性生活的消耗，同時為受孕而積蓄一部分熱量，為優(yōu)孕、優(yōu)生創(chuàng)造必要的條件。

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