點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　張女士：我現(xiàn)在懷孕5個月了。聽說懷孕的時候堅(jiān)持吃蛋白粉，寶寶生出來結(jié)實(shí)不愛生病。不知道這種說法有沒有道理？

　　醫(yī)生解答：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補(bǔ)品并不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白質(zhì)，容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，孕婦喝完會出現(xiàn)四肢浮腫，導(dǎo)致血壓高、肚里的胎兒不長，此外還會出現(xiàn)頭疼、眼花等合并癥，有些孕婦甚至還出現(xiàn)蛋白尿，嚴(yán)重的還會發(fā)生腎損害。

　　蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質(zhì)需要經(jīng)過腎臟排泄，過多的蛋白質(zhì)會增加肝、腎負(fù)擔(dān)，對人體產(chǎn)生不利影響。蛋白質(zhì)攝入過多還會造成含硫氨基酸過多，會加速骨骼中鈣質(zhì)的丟失，損害骨骼健康，易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥。

　　一般來說，孕婦確實(shí)需要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，但補(bǔ)充蛋白質(zhì)并不需要從蛋白粉中攝取，通過日常飲食就可達(dá)到要求。只要每天能保證一杯牛奶，一個雞蛋黃，加上肉、豆腐等多樣化飲食，孕婦自身和胎兒的蛋白質(zhì)需求完全可以滿足。（圖片來源于CFP）

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

孕期進(jìn)補(bǔ)的十大做法糾錯

導(dǎo)致胎兒畸形的六大食物兇手

孕婦吃薯類不當(dāng)可致胎兒畸形

孕婦吃動物肝臟致胎兒畸形

適合孕婦吃的8種水果蔬菜

最有效的推薦：15種食物 讓準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離流產(chǎn)和胎兒畸形