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孕婦補鈣必須防這5大克星!

2010-09-29 09:29:12出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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孕期補鈣必防5大克星

  三、磷酸

  碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等:正常情況下,人體內的鈣∶磷比例是2∶1,然而,如果孕媽咪過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物,使鈣∶磷比例高達1∶10~20,這樣,過多的磷會把體內的鈣“趕”出體外。

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