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　　1～3歲的寶寶：適宜的調味品：前六類調味品

　　1歲以后，成人吃的上述前六類調味品，寶寶都可以逐漸少量地吃了。這是因為經過半年左右的時間，給寶寶添加的一些半流質或固體食物，不但補充了生長所需的營養，同時也為寶寶吃成人飯菜做好了準備。

　　辣椒、大蒜及洋蔥等辛辣的食物容易造成胃灼熱、消化不良等情況，寶寶不宜食用。

　　溫馨提示：

　　味精可以不給寶寶吃。如果為寶寶制作的食物中從未加過味精，寶寶一般就不會對此有要求；但若寶寶常吃加有味精的食物，就會要求加味精了，雖然有時寶寶不會具體說出來，但會表露出不吃或不喜歡吃的情緒。需要注意的是，味精不管對成人還是對寶寶都不宜多用，因為一方面鈉吃多了會影響健康，另一方面時間長了還會使味覺變得遲鈍。（本文圖片來源于CFP）