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圖片來源于 CFP

　　其他荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、紅小豆等也含鋅較多。科研結果表明，動物性食物含鋅一般比植物性食物要多，吸收率高，生物效應大。此外，在幼兒發燒、腹瀉時間較長時，更應注意補充含鋅食品，以預防鋅缺乏癥。

　　如果懷疑小兒缺鋅時，一定要去醫院檢查血鋅或發鋅，確診為缺鋅時才可服藥治療。補鋅量按每日元素鋅1-2毫克每千克體重計算。葡萄酸鋅顆粒沖劑適合于嬰幼兒。一個療程1-3個月，具體用量應在醫生指導下服用，與此同時，還要積極查明病因，改進喂養方法，注意飲食平衡一旦癥狀改善，就應調整服鋅劑量或停藥，不可把含鋅藥物當成補品給小兒吃，也不可把強化鋅食品長期給幼兒食用，以防鋅中毒。

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