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讓孩子多吃青菜的八點建議

2010-08-19 13:54:29出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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圖片來源于 CFP

  七、對于較大的、初懂人事的孩子,父母應該耐心地向他們講道理,告訴孩子青菜也是人體必需的食物,含有多種重要的營養素,吃它們有很多好處,孩子想快點長大、長得結實和頭腦變得聰明,都離不開它們。

  八、如果孩子實在不愿吃,也不要強迫,避免孩子邊吃邊哭,影響孩子的身心健康,反而起到壞作用。

  最后,需要強調的是,雖然水果里也含有豐富的維生素和一定數量的營養物質,但與青菜并不相同。因此,不能用多吃水果來代替吃青菜。

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