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夏季添加輔食5大原則

2010-08-02 09:13:55出處:他健她康作者:佚名

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母乳喂養 對孩子和媽媽都有好處
圖片來源CFP

  5.多種食物合理搭配:孩子喜歡吃涼拌蔬菜。為了保證涼拌菜的衛生,蔬菜必須加熱后涼拌。為了讓孩子多吃些豆制品,可將新鮮蔬菜與豆制品搭配涼拌,例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三絲 (胡蘿卜、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三樣 (離筍、素雞、胡蘿卜)等。制作菜肴時可加適量的青蒜和醋,可增進食欲,幫助消化。

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