寶寶不宜太早吃成人食物，是因為寶寶的腸胃還沒有完全發育成熟，很難消化和吸收承認的食物的。并且孩子的腎臟還沒發育好，不能處理體內的鹽份，要是過早接觸鹽會加重他腎臟的負擔。

源于太平洋親子網姜澤楷相冊

　　對此，營養專家認為，寶寶的輔食不要添加太早，尤其注意鹽、油等調味品的使用。美國兒科學會通過對近20年不同人種的營養調查發現：過早添加輔食的寶寶，更容易出現過敏癥、高血壓、肥胖癥等危險。

　　“母乳或配方奶夠吃，就不用著急給寶寶吃輔食”這種觀點也是不正確的。寶寶一天天長大，他所需的營養成分也越來越多，如果長期只靠母乳或配方奶，可能會造成營養不良。

　　育嬰專家提醒：最晚應該在寶寶6個月后開始添加輔食。寶寶輔食添加要根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。

　　如果發現寶寶出現嚴重腹瀉、大便里經常有沒消化的食物，說明輔食添加的速度有些快。鹽、油、糖等最好少給寶寶吃。

　　想要成功地給孩子添加輔食，你應該注意下面六個問題：

　　(1)按嬰兒消化能力和營養需要，逐漸增加品種，先試一種，待3～5日或一星期后嬰兒適應了，再添另一種。

　　(2)添加的量應由少到多，由稀到稠，由淡至濃，逐漸增加。

　　(3)患病或氣候炎熱時，應適當停止或延緩增加新食品，避免消化不良。

　　(4)每次添加新的輔食品種后，應密切注意孩子的消化情況。發現大便反常或出現嘔吐、出皮疹等其它情況，應暫時停喂此種輔食。如是大便問題，可待大便恢復正常后再試，從原來開始的量或更小量喂起。

　　(5)孩子個體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種、數量及開始月齡。

　　(6)添加食物一定要講究衛生，原料要新鮮，現做現吃，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用，認真洗刷，每日消毒。