食譜原料： 

　　粳米60克、韭菜60克、鹽1克。

點擊圖片進入下一頁>>

　　制作方法：

　　1、 用米加水煮粥;

　　2、 再加入洗凈、切碎的韭菜同煮;

　　3、 放入適量的精鹽，即可食用。

　　健康提示：

　　韭菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素C等，含鉀量高，含銷較少，還含有硫化物、纖維素、苦味素等，韭菜還能溫中行氣，解毒，補肝腎。常用于防治小兒尿頻、兒童遺尿、食積腹脹、痢疾等癥。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)

其他飲食文章鏈接：

循序漸進，簡單實用的三步斷奶法
冬至吃什么？冬至吃餃子嗎？
給孩子“補腦”的甜點DIY
寶寶加餐，送給父母的5堂必修課
嬰兒補鈣補多少？嬰兒補鈣吃什么？