97插插插_在线亚洲播放_中国黄色免费_亚洲日产综合欧美一区二区_一区免费视频_91 在线免费观看

邊吃邊動 也能練誘人雙峰

2010-08-03 10:09:06出處:太平洋女性網作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

葵花子可預防心腦血管疾病
圖片來源于CFP

  1. 切忌節食減肥:想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營養,不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。

  如果一個人連基本的營養都無法保證,非常瘦小,乳房部的脂肪組織必然也會很少,乳房過小,則無美可言了。

  2. 蛋白質很重要:飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證乳房能發育得完全而漂亮。

  3. 多吃豆類食品:豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;

  蛋類、牛奶等,含有維生素B群,能助于激素的合成,當然,海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物,也是不錯的豐胸圣品。

  4. 特別要補充鋅:因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性征的產生、性機能的形成。鋅元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

  5. 各種維生素不可或缺:維生素是美化胸部的重要營養元素,因此要在平日飲食中注意攝取。

  維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。

  維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。

  維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

  無論豐胸是為了討好伴侶,抑或自信心缺乏了支撐點,事前都應考慮周詳,了解成效與成分,方為上策。

其他熱點文章鏈接:

瘦身、祛斑、防脫發,健康與美麗可以吃出來

6款美白祛斑食譜 女人必吃

這里是屬于你的私家廚房:1642個家庭食譜等著你

家庭“煮”婦每日關注

垃圾食物有“解物”,豆腐能排鉛!

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 亚洲国产天堂久久综合9999 | 亚洲 欧美 中文字幕 | 亚洲国产欧美久久香综合 | 亚洲欧美视频一区 | 国产成人精品福利色多多 | 国产精品久久久久久搜索 | 国内精品免费一区二区三区 | 理论片午午伦夜理片在线播放 | 亚洲网站在线观看 | 国产japan色系videos护士 日韩精品视频在线免费观看 | 69p69永久网址| 欧美一级特黄aaaaaa在线看首页 | 久久婷婷色香五月综合激情 | 成人app色深夜福利 欧美电影一区 | 成人亚洲A片V一区二区三区婷婷 | 免费观看一级毛片 | 看免费5xxaaa毛片 | 日本高清动作片www网站免费 | 桥本有菜免费av一区二区三区 | 日韩 欧美 国产 师生 制服 | 高清一区二区三区四区五区 | 亚洲九九色 | 成人亚洲 | 激情五月综合婷婷 | 国产一区二区三区免费观看 | 亚洲高清一区二区三区 | 91精品久久一区二区三区 | 天天骑天天干 | 很黄很粗很湿很刺激的视频 | 国产成人综合网 | 91大神精品长腿在线观看网站 | www午夜视频 | 性福利影院 | 亚洲欧美日本在线观看 | av午夜电影| 久久免费精品视频在线观看 | a高清免费毛片久久 | 欧美aⅴ在线观看 | 久久狠狠一本精品综合网 | 日韩精品久久久久 | 久久6699精品国产人妻 |